*Мотивирующий пост ;) факты, факты..

Я ещё тот любитель вдохновляющих видео, книг, идей...
Если Вы похожи на меня, то уже в курсе , что есть очень много упражнений, чтобы, как выражаются авторы, "добиться того, что ты хочешь". Например, "коллаж желаний" (к слову, мой коллаж желаний, сделанный ядаженепомнюскольколетназад к концу 2013 "сбылся" на 80%... так что полгода назад я сделала себе новый %). 


Весной 2013 года, когда я в тоске ожидала решение о финансировании моего проекта, я сделала одно такое упражнение. Нужно было написать список как минимум из 50ти пунктов, в которых ты отвечаешь на вопрос "Где и кем я вижу себя через 10 лет?". Необходимо было описать любые свои желания: чего ты хочешь достичь, как измениться - внутренне и внешне, где побывать, что сделать и т.д. - полная свобода мысли! -  и затем после каждого пункта добавить некоторый срок на его выполнение.
Что-то вроде - "посетить 40 стран" (8 лет); "самостоятельно сшить себе платье" (1 год), "быть добрым и отзывчивым" (все 10 лет).
Желания можно писать какие угодно, но сроки нужно ставить максимально объективные. Например, предполагать, что избавление от 2 кг может занять до 1ого года, а вот написание 5ти книг займёт лет 10.

Мой список весны 2013.

 (фото для привлечения внимания=)

 Ирландия, Cliffs of Moher, июль 2013

Изначально он составлял 55 пунктов. На данный момент, он состоит из 70ти пунктов, т.к. мне упражнение безумно понравилось и сегодня, найдя его в одном из блокнотов, я его уже во второй раз обновила.

Дополняю я его почему? - потому что этот список меня вдохновляет! Вдохновляет почему? - потому что все пункты "назначенные" дедлайном на 2014 год осуществились! Также претворились в жизнь все пункты, кроме двух, назначенные на 2015 год (но он только начался, так что на те два пункта время ещё есть) плюс пункты, на которые стоял более поздний дедлайн либо "сбылись" полностью, либо как минимум уверенно движутся в этом направлении (т.е. достижения в этом плане на лицо процентов на 50%).

Что сбылось?

"Чтобы я свободно говорила и писала на английском языке" (2 года) - я работаю учителем английского языка, я говорю и пишу на английском каждый день, я думаю на английском;

"Чтобы я чувствовала себя здоровой - в т.ч. у меня были красивые и здоровые волосы, стройная фигура" (1 год) - я перестала красить волосы впервые с 14 лет, они ожили и "внезапно" оказались безумно красивого медового цвета; я также впервые за всю свою жизнь похудела до идеальной в моём понимании фигуры, сбросила около 20 кг, стала правильно питаться - перестала пить газировку, есть чипсы и прочий мусор, и при этом всём это приносит мне удовольствие - не было никакого "ломания себя" или сидения на диетах;

"Чтобы у меня был богатый волонтёрский опыт" (2 года) - FOE в Ирландии, школа в Камбодже;

"Чтобы я была счастливым вегетарианцем" (1 год) - это случилось само собой, опять же, без каких либо жертв и ограничений, и чувствую я себя в связи с этим прекрасно;

"Чтобы я считала 2013 год переломным в своей жизни" (1 год) - и я считаю! %)

"Чтобы встретила свою вторую половинку" (3 года) - встретила я его ещё в 2013, так что этот пункт опередил события значительнее всего =)

Некоторые пункты я ещё не зачеркнула, хотя они уже частично претворились в жизнь, например:

"Чтобы у меня был опыт жизни в разных странах" (8 лет) - уже есть Ирландия, Камбоджа, и, конечно же, будут и другие;

"Чтобы я была уверенной в себе, самодостаточной и могла бы сказать, что живу в гармонии с собой" (3 года) - над этим я ещё активно работаю, но результат на лицо;

"Чтобы я развила и продолжала развивать лучшие человеческие качества" - в процессе =)

"Чтобы я посетила следующие страны: пополняющийся список, в т.ч. Франция, Великобритания, Ирландия" (все 10 лет);

"Чтобы учила третий (зачёркнуто: четвёртый) язык, разговаривала на нём свободно" (4 года) - собственно, изучаю итальянский, но т.к. неожиданно поняла, что после английского многие латинские языки выучатся быстро, добавила пункт про четвёртый... думаю над "пятым" ;)

"Чтобы я продолжала утверждать, что мечты сбываются и чтобы видела это своими глазами" (все 10 лет) - собственно, о том и пост ;)

Есть ещё некоторые пункты, уже сбывшиеся или постепенно сбывающиеся, но о них пока умолчу =)

В чём польза этого упражнения? 

- видеть своими глазами, как твои планы претворяются в жизнь и заряжаться вдохновением,

- понять, что вещи, кажущиеся почти нереальным, однако, оказываются вполне себе реалистичными,

- понять, что некоторые вещи ещё не случились, потому что "ещё не время" (я неожиданно для самой себя увидела дедлайн в 5 лет рядом с "Проживать в развитой стране", а это значит, что нет ничего "непредвиденного" в моей жизни сейчас),

- осознать, что неожиданная идея, появившаяся пару недель назад, оказывается, вовсе не такая уж неожиданная, т.к. просто-напросто ведёт тебя к исполнению одного из собственных желаний (особенно классно работает, если не перечитывать свой список в течение долгого времени!),

- увидеть, как некоторые мечты и планы, однако, больше не имеют прошлого значения и не колебаться, вычёркивая их, но с энтузиазмом добавлять новые пункты.

Другой вариант упражнения можно найти в этом видео:

Здесь предлагается написать подобный список, не ограничивая себя временными рамками, а затем разделить его на три части и выделить самые актуальные 3-4 пункта, на которых и сосредоточиться.

Иногда я скептик.

Некоторые (в том числе и я, временами) относятся к подобным спискам и упражнениям довольно скептически; ухмыляются, видя, как другие люди рассказывают о них чуть ли не в формате "чуда".

Что удивительного в том, что я изучила английский до такого хорошего уровня, если я собиралась поехать в англоязычную страну? Невероятно ли, что я приобрела богатый волонтёрский опыт, ещё до написания списка собираясь уехать волонтёром?

С другой стороны, почему именно сейчас я стала вегетарианцем, когда я думала об этом чуть ли не с подросткового возраста? Почему я пыталась похудеть всю свою жизнь, мучила себя диетами, а сделала я это только сейчас, да ещё и совершенно для самой себя незаметно?

Какие психические процессы в наших головах заставляют подобные упражнения работать? - это мне ещё предстоит изучить.

Спасибо, что дочитали до конца! 

(Siem Reap province, февраль 2015)

Вдохновения Вам!

Ваша Солнечная *)

Немного о Пномпене и Камбодже в целом...

"Всё познаётся в сравнении" - золотые слова.

Захотелось пояснить, почему так легко писалось об Ирландии и почему так трудно пишется о Камбодже. Вконтакте легко постить красивые фотографии и маленькие милые истории, которые я бы хотела запомнить о своей жизни здесь. Нелегко говорить о трудностях и моментах, которые запоминать не хочется.

! Данный текст стоит читать с мыслью о том, что автор, то есть Я, оптимист, и я знаю, что всё у меня будет хорошо ;)

Я не могу пока взглянуть на Камбоджу отстранённым взглядом. Раздражающие повседневные мелочи (и не очень) слишком сильно отводят взгляд от приятностей, которые здесь тоже, конечно, есть.
Всё познаётся в сравнении - мне тяжело сравнивать Камбоджу с Россией и Ирландией, т.к. это сравнение всегда не в пользу первой.
Мне тяжело было сравнивать Пномпень с теми городами, где я жила (с Питером или Дублином), т.к. Пномпень был значительно хуже. Как могла я писать о минусах города, в котором живу и минусы которого режут мне глаза каждый день? Как будто я бы окончательно поставила свой вердикт и сняла розовые очки. Но иногда бывает полезно эти самые розовые очки надевать... Или просто-напросто стараться быть позитивной, находить что-то хорошее в каждом прожитом дне. Не для других, не для кого-то, кто смотрит со стороны, а в первую очередь для себя.
Наверное, ещё немного, и я бы просто сорвалась и уехала домой, в Россию. А для тех, кто знает, как это нелегко - решиться, найти способы уехать и-таки уехать, "возвращение блудной дочери домой на неопределённый срок" значило бы начать всё чуть ли не с нуля.

Siem Reap VS Phnom  Penh

(Siem Reap province)

Объективное. Сейчас, сравнивая Сием Рип и Пномпень, я могу выделить позитивные стороны второго. Я не сосредоточена только на тех самых раздражающих мелочах и вырвиглаз сравнениях с Европой. Я могу сказать, что Пномпень, город по величине намного бОльший, предоставляет больше возможностей для развлечений (клубы, рестораны, магазины). Живя в маленьком Сием Рипе я оценила эти "плюсы" Пномпеня и иногда скучаю по некоторым, ставшим даже любимыми, местам - в основном, ресторанам*))) Скучаю по разнообразию кухни для бюджетного кармана - малайзийская, корейская, индонезийская... Также не хватает кинотеатров и разнообразия шоппинг-центров.
С другой стороны, Сием Рип визуально намного симпатичнее Пномпеня (по крайней мере, туристический центр). Лично для меня, как человека, выросшего в великолепии Петербурга, это очень важно. Пополам Сием Рип делит очень красивая река с зелёными набережными с пальмами, где можно прогуляться. Здесь также можно ходить пешком или кататься на велосипеде, т.к. расстояния незначительные, необязательно покупать/брать напрокат мотоцикл. Для не водящего человека или человека, который побаивается водить на азиатских дорогах "без правил", это значительный плюс. Здесь также меньше людей, меньше машин, нет трафика.

Субъективное. В Пномпене зарплаты на порядок выше, а значит, я больше зарабатывала и могла больше потратить. В Сием Рипе у учителей также неплохие зарплаты, но т.к. я нахожусь в довольно специфической жизненной ситуации, финансы у меня очень скромные.
Также я работала всего 25 часов в неделю (сейчас от 36 до 40), и школа, где я работала, была намного порядочнее, организованнее и, в целом, лояльнее и на порядок выше, где я работаю сейчас.
В Пномпене осталось и моё волонтёрство в деревне, куда я изначально приехала. Конечно, я немного скучаю по этому месту, по детишкам и больше всего, наверное, по монахам-монкам.
В Сием Рипе, однако, у меня наконец-то появились друзья-знакомые, с которыми можно куда-то сходить и чем-то вместе заняться. В Пномпене как-то не срослось с коллегами по работе, а единственными хорошими знакомыми были волонтёры из деревни, которые приезжали на 4-6 недель и потом уезжали домой. Стоит ли говорить, что не хватало дружеско-приятельского общения, хотя именно в Пномпене благодаря деревне и волонтёрству я встретила безумно интересных людей, с которыми, искренне надеюсь, судьба нас ещё сведёт.
Также не смотря на то, что я безумно устаю на работе, возраст детей в моих нынешних классах от 8 до 12 лет, и с ними намного интереснее общаться.

Cambodia VS World

(Angkor Wat)

Свой окончательный вердикт Камбодже я смогу дать значительно позже... Когда уеду или когда мой отъезд будет более-менее "на носу".
Это просто не моя страна, и нахожусь я здесь на данный момент вынужденно (личные причины), поэтому пытаюсь по максимуму выжать позитивные стороны своего препровождения. Это нелегко, учитывая мою рабочую нагрузку и финансовую ситуацию, но я с наслаждением нырнула в самообразование и хобби и нахожу в этом истинное удовольствие*)
Голые факты - можно просто погуглить, где находится Камбоджа в списке малоразвитых стран. Камбоджа это Тайланд 40 лет назад и Индонезия 20 лет назад. Также есть разница - и, думаю, все её понимают - между туристическим взглядом на страну и взглядом обывателя.

Я знаю, что время спустя, я буду вспоминать Камбоджу с настальгией... С задумчивой улыбкий однажды вечером "Помню, когда-то я волонтёрила в камбоджийской школе..." Я знаю, что эти воспоминания будут одними из самыми яркими в моей жизни. Но я не могу уже дождаться, когда всё это станет воспоминаниями*)))

Я безумно благодарна опыту жизни в тёплой стране (поняла, что жара круглый год это не для меня). Я безумно благодарна опыту работы с детьми (камбоджийские детишки навсегда останутся самыми улыбчивыми ребятками в моей жизни!). Я насладилась сполна диковатой азиатской природой (джунгли!!), едой (мммм!). Я благодарна за опыт ощущения, что я "особенная", только потому что у меня светлая кожа, серо-голубые глаза и светлые волосы. Вот уж неописуемые эмоции*)) Я благодарна о всех тех знаниях о самой себе, которые я получила.. о возможности лучше разобраться в своих тараканах, своих желаниях, своих возможностях. Благодарна за возможность разобраться в своих отношениях. Благодарна за очень многие вещи, большинство пусть останутся только для меня.

Скоро нужно будет уезжать*) Я не то что верю, я знаю, что в будущем меня ждёт что-то по-настоящему хорошее. Ирландия это прекрасный светлый сон, который перевернул мою жизнь и после которого я действительно Проснулась. Камбоджа это суровый жизненный опыт, который расставил на места то, что было поднято Ирландией со дна моей души. Всё имеет своё значение и всё происходит, потому что это необходимо *)

В конце концов, я исполняю свою мечту о жизни в разных странах, о том, чтобы увидеть мир! =)

Спасибо тем, кто дочитал до конца.

Ваша полная оптимизма,
Солнечная %)

https://vk.com/hellomeetmein - моя страничка Вконтакте
http://instagram.com/cryforrobbstark# - Инстаграм