*Northern Italy

Мои знания об Италии ограничивались двумя поездками на Сицилию и несколькими часами в Риме. Я много слышала про Милан, хорошего и плохого, и ехала, скажем так, без особых надежд (кроме озера Комо, конечно же!). И иногда это здорово - ехать в какое-то место, куда ты никогда особо не стремился, и удивить самого себя неожиданной симпатией.

Брюссель хорош своим географическим расположением (и наличием лоукост авиалинии Ryanair). Час на самолёте, 20-30 евро, и ты в другой стране! Одна из причин, почему хочется остаться здесь подольше и объездить все европейские страны по максимуму.
Впервые видела Альпы из окна иллюминатора - ах как же хочется в Швейцарию, в Австрию! Нет на планете места, куда не хочется, вообще-то.

(Кстати, если у вас есть ВНЖ и европейская ID-карта, но по какой-то причине у вас нет с собой паспорта - например, он в британском консульстве на рассмотрении визы - летая с Ryanair, просто не идите ставить "visa check", а ступайте прямо к вашему Gate на посадку. Перед посадкой визы не проверяют, только сверяют имя-фамилию на карте и билете. Но паспорт с собой при перелётах, если вы не гражданин ЕС, всё-таки лучше иметь.
А, и ещё - не читайте дурацкие форумы, где вам будут утверждать, что никто вас без паспорта на самолёт не пустит. Иначе бессонная ночь перед поезкой вам обеспечена... =D )

 Милан

Опрятный, стильный, занятой.

Очень европейский, далёк от представления типичного итальянского города в плане архитектуры, атмосферы, пальм-моря-погоды. За это его, видимо, многие итальянцы и итальянофилы и не любят.

 

Я же там почувствовала себя очень хорошо, в своей тарелке. Высокие здания, узкие улицы, красивые люди! Совершенно прекрасный район Navigli возле канала - невероятная красота по вечерам и множество шумных, звонких ресторанов с обалденным aperetivo (это когда ты платишь только за напитки, а ешь сколько душеживоту угодно). Duomo тоже красив, но дух не захватывает. Однако, общая атмосфера города - особенно в хорошую погоду - мне приглянулась, не смотря на бизнес-ориентацию людей и их занятость, это ничто по сравнению со спешкой Москвы или даже Питера.

 

 

Гостили мы у сицилийских друзей, так что в плане развлечений и гостепреимства это был просто шик и пик, и, вообще, сицилийцы, конечно, занимают особое место в моём сердце %)

 

Бергамо

 

Очень милый, живописный городок - уже более итальнский - в котором есть Нижняя и Верхняя части. 

Нижний Бергамо это город для квартиры, Верхний - для дачи %) 

 

Окружённый зелёными холмами (Сицилия вот, например, прекрасна своими неровностями, но зелёного цвета ей, по понятным причинам, не хватает), Верхний Бергамо также порадует своими маленькими улочками с невероятной архитектурой. 

 

 

И осликами, которых можно почесать за голодным ухом %)

В общем, если у вас есть лишний день - туда стоит съездить, но если ваши временные ресурсы ограничены, то ваш первый выбор должен быть...

...Комо

 

С тех пор, как одна из моих подруг, съездила в Комо и показала мне свои прекрасные фотографии (около года назад), я думала только о том, что если доеду до Северной Италии - то обязательно съезжу туда, полюбоваться озером и горами.

 

И это действительно одно из самых живописных мест, которое я видела!

Ещё не раз Италия, я уверена, удивит меня своей гармонией природы и человека - как органично вписался чудесный городок в этот до мурашек восхитительный ландшафт!

Стояла загадочная, туманная погода, что только привнесло больше очарования озеру, облекло холмы намёком таинственности, умиротворения, почти мистической, околорелигиозной священностью и тишиной.

В любую погоду и в любой сезон, я уверена, Комо впечатлит, заберёт ваше сердце, не отпустит ваши мысли, там действительно очень ОЧЕНЬ очень красиво!

Эта поездка подарила мне замечательные эмоции, не смотря на хроническую усталость, т.к. ложились мы поздно, а вставали рано... Но всё-таки, ВСЁ-ТАКИ, как же это невероятно - путешествовать, узнавать новые места! Жадно впитывать в себя новые, прекрасные виды, культуру, архитектуру. 

Если есть смысл в зарабатывании денег - так это в их трате на путешествия.

Всю поездку у меня крутилась цитата "Забери себе весь мир, но оставь мне Италию", потому что она безумно красива, и эта исключительная красота природы делает меня невероятно счастливой. Между музеями-галереями-шопппингом и поздкой в горы я всегда выберу второе. Человек творит невероятные вещи с камнем и деревом, но ему никогда не превзойти природу.

Спасибо за то, что читаете,
Ваша Солнечная.

P.S. Больше фото здесь.

*Позитивные итоги СЕНТЯБРЯ

Мне же только ручку-бумажку дай и какие-нибудь "красивенькие" маркеры или выделители, и я начну делать очередное упражнение на вдохновение. Осознав, что сегодня последний день сентября, решила составить список, чтобы сидеть и гордиться самой себе лишний раз напомнить, какая я молодец и что всё возможно, когда реально этого хочешь и не даёшь своей лени взять верх. Решила поделиться НЕКОТОРЫМИ выдержками из своего списка (в полном варианте есть слишком личные пункты).

Называется мой список "Позитивные Итоги Сентября":

• собрала все документы, подалась на визу и не умерла от издевательств бюрократического ада;
• значительно расширила круг студентов и начала учить по супер-интересным учебникам;
• разобрала шкафы с одеждой и книгами, избавилась от хлама, нашла кучу полезных вещей, книг, материалов, о которых уже успела за 2 года забыть;
• полезные хлам раздала нуждающимся за шоколадку;
• сняла первое видео ;)
• аж 2 раза приготовила фалафель;
• начала читать сборник рассказов на английском - Sci-Fi, так что словарный запас улучшается теперь в безумно интересной тематике;
• отказалась от ежедневного кофе;
• возобновила обучение на coursera бесценный курс Social Psychology;
• пропила курс витаминов;
• начала по-человечески вести ежедневник, подошла к нему творчески и, наконец-то, его стало приятно заполнять.

Суть в том, чтобы не забыть даже маленькие приятности, которые тебе несвойственны, но о которых ты давно думал - это, например, касается отказа от кофе.

Список так вдохновил, что тут же накалякала Позитивные планы на Октябрь и вложила в свой обновлённый и креативный ежедневник ;) Этим списком поделюсь по истечению Октября соответственно, могу только сказать, что основные пункты касаются, конечно же, обучения (итальянский, французский, coursera, йога), творчества (блог, видео, рисование), улучшения финансового состояния (уроки, статьи) и, конечно же, планов на будущее а ля "купить билеты на самолёт" ;)
В составлении этого списка секрет в том, чтобы не ставить себе абстрактные задачи а ля "выучить французский" или "писать в блог", а добавить конкретики - "выучить французский до А2" и "написать в блог минимум 4 статьи". Так мозг не воспринимает планы, как "нереальные" и не пытается увильнуть, а вполне себе настраивается на выполнение посильных задач и старается "впихнуть" их в систему.

В Пушкине.

Душевного и щедрого вам октября!

Ваша Солнечная.

P.S. Записаться на Skype-занятия (и личные - для питерцев) можно через Вконтакте
Читать интересности можно в паблике https://vk.com/hellomeetmein
Смотреть красивости можно в Инстаграме http://instagram.com/cryforrobbstark/

*Workaway - волонтёрство зарубежом

Вот я и в Италии - сижу себе на балкончике в самом центре Палермо, где мощёные улочки и столетние здания; в тишине и покое, ведь гостей сегодня нет и можно расслабиться; воздух свеж после дождя, а думаю обо всём и ни о чём.
 

Чтобы вы прониклись атмосферой моего прелестного балкончика, фотографии здесь-и-сейчас:

Для тех, кто махнёт рукой - Ой да знаем мы тебя, Солнечная, и твои отношения с Италией, а нам-то как туда поехать? - отвечаю: да, первые недели я отдыхала в гостях, но сейчас я наконец-то занимаюсь тем, чем и хотела заняться изначально - волонтёрю (сама себя исправлю - уже смекнула, что в этом случае и в этой среде более уместно слово "хелперство" от английского "help").

Где найти подобное "хелперство" и что оно из себя представляет?

Представьте, что у вас внезапно есть возможность поехать куда-то на 3-4 недели или дольше. Вы готовы оплатить билет и визу, но не обладаете достаточными средствами, чтобы позволить себе проживание и/или питание на такой долгий срок. Вы также хотели бы полностью окунуться в культуру страны, в языковую среду, познакомиться с разными интересными людьми и просто получить интересный не-туристический опыт.

Про волонтёрские лагеря я уже немножко рассказывала (к слову, я в них ещё ни разу не участвовала), но на Западе также очень популярно индивидуальное волонтёрство, где не существует конкретных дат проекта, есть только ты и принимающая сторона (хост), и вы решаете все условия между собой.

Самый старинный и, пожалуй, известный сайт с подобными возможностями - helpx.net

На мой взгляд, достаточно хаотичный интерфейс, нет возможности оставлять отзывы/feedback, но зато очень и очень много проектов по всему миру, т.к. сайт существует дольше остальных.

Из новичков подобного рода, где чувствуется бОльшая доля организованности и ответственности - www.workaway.info (регистрация платная, 20 euro) и www.workingtraveller.com (бесплатный).

Я для себя определила Workaway как самый удобный, справедливый и ответственный ресурс. Во-первых, всё максимально просто и доступно, особенно что касается системы отзывов (в WorkingTraveller существует система "рукопожатий" - handshake, без которых у вас не получится оставить отзыв о хосте, что мне кажется, должно быть по умолчанию осуществимо без каких-либо лишних процедур). Во-вторых, так как регистрация платная, участники относятся к проекту с бОльшей долей ответственности.

!Update!: будьте внимательны - переписка на сайте Workaway проходит через модераторов, и сообщения в духе "у меня есть знакомая, очень хочет в Ваш проект - вот её почта" не доходят до адресата. В первый раз за подобное выносят предупреждение, потом банят. Чтобы написать кому-то из хостов вам всё-таки придётся заплатить и зарегистрироваться, либо вы можете попытать счастья - по данной на сайте информации попытаться найти сайт хостела и связаться с владельцем через оставленные там контактные данные.

Cefalu

Как это работает? Как стать хелпером?

Для начала определитесь со страной и с родом деятельности, который для вас наиболее приемлем. Проекты разные, самые популярные - фермерство, проживание в семье а ля няня/babysitter/учитель языка и работа в хостелах.

В моём случае это были Италия (конкретно: Сицилия) и помощь в хостелах.

После регистрации по максимуму заполните информацию о себе, загрузите фотографии, где вы в окружении людей, увлечены каким-то интересным занятием (не думаю, что фото в купальнике посодействует в поисках, хотя... ;)

С помощью опции Host list/поиск хоста выберите страну, регион и область, где вы хотели бы волонтёрить. Можно сразу ввести название города, если ваши предпочтения очень категоричны. С помощью опции More search options вы также можете искать по параметрам рода деятельности.

Далее, по системе, которая лично мне была знакома ещё со времён couchsurfing, вы внимательно изучаете профайл хоста, решаете для себя - нравится или нет, подходят ли условия - и пишите приветственное сообщение, чтобы заявить о себе.

Я написала что-то вроде "Привет, меня зовут Лена, мне 25, я занимаюсь тем-то и живу/жила там-то. Я собираюсь поехать в Сицилию с такие-то по такие-то даты и ищу возможность волонтёрства в Палермо. Мне очень понравился ваш хостел, потому что то-то и то-то, и я уверена, что я буду полезна вам потому-то, и мы прекрасно проведём время. Вы можете связаться со мной через ЛС, с нетерпением жду ответ!"

Далее хост вам отвечает или нет (или отвечает, но спустя несколько дней/недель), и вы обо всем договариваетесь через сайт, либо обменявшись контактами Skype.

Условия.

Что мне понравилось на сайте Workaway, так это то, что хосты обязательно пишут количество хелперских часов в день (не более 5), какую помощь они ожидают от хелпера, какой вид проживания/питания (=accommodation) они предоставляют и многое другое. По сравнению с другими сайтами, информация подана максимально чётко.

Также можно сразу прочитать как отзывы хелперов, так и ответные отзывы хостов на их сообщения плюс фотографии места и (иногда) самих хостов. 

В профале моего хоста также были указаны даты, когда им требуются помощники (что было просто прекрасно, так как совпало с моей поездкой в Италию идеально).

Обычно всегда предоставляется проживание, очень часто - питание (хотя бы завтрак, если это B&B), иногда - оплата (которую можно рассматривать скорее как "деньги на карманные расходы").

Никаких соглашений или контрактов не составляется, именно поэтому очень важно, чтобы информация от хоста была понятная, а также, чтобы вы уточнили наиболее важные для вас детали заранее.

Мой хост предоставляет проживание+завтрак и еженедельный refund/деньги на шпильки.

Личный опыт. Первый блин.

Palermo

Я начала искать хоста, пожалуй, достаточно поздно - где-то за две с половиной недели до прибытия. Заявки отправляла сначала только в Палермо (хостелы/B&B), потом по ближайшим к нему деревням и городкам. За несколько дней до моего вылета, мне ответили из двух мест - из хостела в центре Палермо и из одного отеля в часе езды. В первом предоставляли только жилье/accommodation, а во втором обещали "полный пансион" плюс даже какую-то оплату. Я выбрала второй вариант, а первый оставила, как запасной.

Скажем так, с хостами не заладилось с самого начала. Хозяин отеля обещал меня встретить в аэропорту, но потом внезапно перестал отвечать на сообщения и ответил только на звонок. Потом он несколько раз переносил первую встречу, а когда мы наконец встретились, не мог дать точные ответы на мои вопросы. Хост был немцем, живущим в Палермо долгое время со своей итальянской женой и двумя детьми. Многое я списала на "расслабленность итальянцев", но на будущее буду знать - таких "витиеватых" хостов лучше избегать.
Сообщив мне, что на данный момент в их отеле довольно безлюдно и там уже находится хелпер, хост предложил мне пару дней пожить с его семьёй в их загородном доме, "помочь с детьми" (мальчики - 5 лет и 6 месяцев), а потом перебраться в отель.
Я провела с ними что-то около трёх дней и поняла, что это абсолютно не мои люди. Подробности писать нет смысла, расстались мы на не очень приятной ноте, когда они предложили мне провести с ними выходные на их даче, а я отказалась, мотивируя это тем, что у меня уже есть планы, и что я изначально хотела работать в отеле, в семье чувствую себя неуютно. Они очень возмутились, отреагировали по-итальянски бурно, и на этом мы распрощались.
У меня осталось ощущение, что они пытались злоупотребить идеей хелперства и не отдавали себе отчёт в том, что идея Workingtraveller (как раз на этом сайте я их и нашла), это не только Working, но ещё и Travel (а второе было невозможно, потому что я проводила с ними все дни, т.к. они жили очень далеко и самостоятельно добраться туда не было возможности - я была зависима от их графика).

Хостел, где я сейчас.

Конечно, я была очень расстроена, что первый раз всё получилось таким конкретным блином-комком. Просматривая в десятый раз Workaway в надежде на новые хосты, я открыла самый первый понравившийся мне хостел в историческом центре Палермо. У ребят был шикарный профайл и хорошие отзывы, но, к сожалению, когда я вышла с ними на контакт ещё в Петербурге, они ответили мне, что у них нет мест до октября. Но теперь в их профайле была обновлённая информация, что они ищут хостов как раз в те даты, что я проведу в Сицилии.

Я с ними списалась-созвонилась-встретилась, и теперь я здесь.

Это очень маленький (всего 3 комнаты), но очень уютный хостел с приятными и доброжелательными владельцами - молодой итальянской парой. Я "работаю" в 5ти часовую смену в утро или вечер в паре с другой (кстати, русской!) девочкой, 5 раз в неделю (2 выходных). Утренняя смена подразумевает под собой приготовление завтрака (это громко сказано, конечно, проще говоря - красиво расставить уже готовые продукты на столе) и небольшую уборку. Вечерняя смена, в основном, заключается в оформлении регистрации/check in новых гостей.

Мне безумно нравится расположение, сам хостел, ребята-хозяева, моя напарница-тёзка из РФ и, конечно, гости, с которыми можно интересно поболтать о путешествиях и жизни вообще*)

Резюме: будьте аккуратны с выбором хоста, внимательно читайте отзывы хелперов-предшественников и строго обговорите все детали до того, как приступили к обязанностям.

И будет вам счастье и ещё один интересный опыт *)

Update (7 августа): Расскажу про то, как не очень-то ровно все складывается с Workaway)
В понедельник хозяйка хостела неожиданно попросила меня закончить хелперство через неделю. Сказать, что я была ошарашена (на две недели раньше!), это ничего не сказать. Причины назвала какие-то мутные, главная заключалась в том, что мол к ней приезжает кузина, на данный момент безработная, и они решили ее пристроить..
Когда я отошла от шока, написала обоим ребятам гигантское сообщение в Whatsapp, где мы ведем рабочую переписку. Мол, как так, ведь мы договорились о конкретных сроках, вы даже не уточнили есть ли мне куда податься, если какие-то проблемы, почему нельзя было обсудить и тд...
В итоге, мне высказали много абсолютно других причин (организационных), которые, мол, накопились и которые я не додумалась сама решить.. Переписка была бурная, закончилась она личным разговором, после которого оставляем всё как есть, я буду продолжать работать, но теперь зная конкретно, что они от меня хотят.
Я до сих пор возмущена тем, что вместо того, чтобы поговорить и объяснить то, что ребятам не нравится, они просто решили "кикнуть" меня за борт. Ну и про кузину была ложь, так что я не уверена до сих пор, в чем заключается реальная проблема - может, я просто-напросто не понравилась хозяйке))
Вот такие приключения. Для себя решила, что хочу продолжать, тк меня в принципе здесь все устраивает, другое место на две недели искать нет смысла.. Но если ещё что-то такое выкинут, то придется распрощаться...
Ещё поняла, к сожалению, что с итальянцами прекрасно дружить, но невозможно вести какие-то дела. Чувство ответственности на нуле, организация где-то там же, и даже самые прекрасные по личным качествам (казалось бы) ребята выкидывают вот такие финты - какие-то недоговорки, вранье и другие неприятные вещи... Помню, в Ирландии мне всегда не забывали напомнить "ты волонтер, не парься ", а здесь ребята забываются...
Так что прошлая неделя была не сахар, я чувствую себя очень уставшей, вымотанной морально и физически... Решила даже, что в выходные никуда не поеду... Пляж и море) И спать-спать-спать...
Надеюсь, что мои неудачные истории также интересны, как и удачные)

Если есть вопросы - пишите в комментариях или на почту fioletos СОБАКА mail.ru или ЗДЕСЬ

Ваша Солнечная.

Segesta

*Мотивирующий пост ;) факты, факты..

Я ещё тот любитель вдохновляющих видео, книг, идей...
Если Вы похожи на меня, то уже в курсе , что есть очень много упражнений, чтобы, как выражаются авторы, "добиться того, что ты хочешь". Например, "коллаж желаний" (к слову, мой коллаж желаний, сделанный ядаженепомнюскольколетназад к концу 2013 "сбылся" на 80%... так что полгода назад я сделала себе новый %). 


Весной 2013 года, когда я в тоске ожидала решение о финансировании моего проекта, я сделала одно такое упражнение. Нужно было написать список как минимум из 50ти пунктов, в которых ты отвечаешь на вопрос "Где и кем я вижу себя через 10 лет?". Необходимо было описать любые свои желания: чего ты хочешь достичь, как измениться - внутренне и внешне, где побывать, что сделать и т.д. - полная свобода мысли! -  и затем после каждого пункта добавить некоторый срок на его выполнение.
Что-то вроде - "посетить 40 стран" (8 лет); "самостоятельно сшить себе платье" (1 год), "быть добрым и отзывчивым" (все 10 лет).
Желания можно писать какие угодно, но сроки нужно ставить максимально объективные. Например, предполагать, что избавление от 2 кг может занять до 1ого года, а вот написание 5ти книг займёт лет 10.

Мой список весны 2013.

 (фото для привлечения внимания=)

 Ирландия, Cliffs of Moher, июль 2013

Изначально он составлял 55 пунктов. На данный момент, он состоит из 70ти пунктов, т.к. мне упражнение безумно понравилось и сегодня, найдя его в одном из блокнотов, я его уже во второй раз обновила.

Дополняю я его почему? - потому что этот список меня вдохновляет! Вдохновляет почему? - потому что все пункты "назначенные" дедлайном на 2014 год осуществились! Также претворились в жизнь все пункты, кроме двух, назначенные на 2015 год (но он только начался, так что на те два пункта время ещё есть) плюс пункты, на которые стоял более поздний дедлайн либо "сбылись" полностью, либо как минимум уверенно движутся в этом направлении (т.е. достижения в этом плане на лицо процентов на 50%).

Что сбылось?

"Чтобы я свободно говорила и писала на английском языке" (2 года) - я работаю учителем английского языка, я говорю и пишу на английском каждый день, я думаю на английском;

"Чтобы я чувствовала себя здоровой - в т.ч. у меня были красивые и здоровые волосы, стройная фигура" (1 год) - я перестала красить волосы впервые с 14 лет, они ожили и "внезапно" оказались безумно красивого медового цвета; я также впервые за всю свою жизнь похудела до идеальной в моём понимании фигуры, сбросила около 20 кг, стала правильно питаться - перестала пить газировку, есть чипсы и прочий мусор, и при этом всём это приносит мне удовольствие - не было никакого "ломания себя" или сидения на диетах;

"Чтобы у меня был богатый волонтёрский опыт" (2 года) - FOE в Ирландии, школа в Камбодже;

"Чтобы я была счастливым вегетарианцем" (1 год) - это случилось само собой, опять же, без каких либо жертв и ограничений, и чувствую я себя в связи с этим прекрасно;

"Чтобы я считала 2013 год переломным в своей жизни" (1 год) - и я считаю! %)

"Чтобы встретила свою вторую половинку" (3 года) - встретила я его ещё в 2013, так что этот пункт опередил события значительнее всего =)

Некоторые пункты я ещё не зачеркнула, хотя они уже частично претворились в жизнь, например:

"Чтобы у меня был опыт жизни в разных странах" (8 лет) - уже есть Ирландия, Камбоджа, и, конечно же, будут и другие;

"Чтобы я была уверенной в себе, самодостаточной и могла бы сказать, что живу в гармонии с собой" (3 года) - над этим я ещё активно работаю, но результат на лицо;

"Чтобы я развила и продолжала развивать лучшие человеческие качества" - в процессе =)

"Чтобы я посетила следующие страны: пополняющийся список, в т.ч. Франция, Великобритания, Ирландия" (все 10 лет);

"Чтобы учила третий (зачёркнуто: четвёртый) язык, разговаривала на нём свободно" (4 года) - собственно, изучаю итальянский, но т.к. неожиданно поняла, что после английского многие латинские языки выучатся быстро, добавила пункт про четвёртый... думаю над "пятым" ;)

"Чтобы я продолжала утверждать, что мечты сбываются и чтобы видела это своими глазами" (все 10 лет) - собственно, о том и пост ;)

Есть ещё некоторые пункты, уже сбывшиеся или постепенно сбывающиеся, но о них пока умолчу =)

В чём польза этого упражнения? 

- видеть своими глазами, как твои планы претворяются в жизнь и заряжаться вдохновением,

- понять, что вещи, кажущиеся почти нереальным, однако, оказываются вполне себе реалистичными,

- понять, что некоторые вещи ещё не случились, потому что "ещё не время" (я неожиданно для самой себя увидела дедлайн в 5 лет рядом с "Проживать в развитой стране", а это значит, что нет ничего "непредвиденного" в моей жизни сейчас),

- осознать, что неожиданная идея, появившаяся пару недель назад, оказывается, вовсе не такая уж неожиданная, т.к. просто-напросто ведёт тебя к исполнению одного из собственных желаний (особенно классно работает, если не перечитывать свой список в течение долгого времени!),

- увидеть, как некоторые мечты и планы, однако, больше не имеют прошлого значения и не колебаться, вычёркивая их, но с энтузиазмом добавлять новые пункты.

Другой вариант упражнения можно найти в этом видео:

Здесь предлагается написать подобный список, не ограничивая себя временными рамками, а затем разделить его на три части и выделить самые актуальные 3-4 пункта, на которых и сосредоточиться.

Иногда я скептик.

Некоторые (в том числе и я, временами) относятся к подобным спискам и упражнениям довольно скептически; ухмыляются, видя, как другие люди рассказывают о них чуть ли не в формате "чуда".

Что удивительного в том, что я изучила английский до такого хорошего уровня, если я собиралась поехать в англоязычную страну? Невероятно ли, что я приобрела богатый волонтёрский опыт, ещё до написания списка собираясь уехать волонтёром?

С другой стороны, почему именно сейчас я стала вегетарианцем, когда я думала об этом чуть ли не с подросткового возраста? Почему я пыталась похудеть всю свою жизнь, мучила себя диетами, а сделала я это только сейчас, да ещё и совершенно для самой себя незаметно?

Какие психические процессы в наших головах заставляют подобные упражнения работать? - это мне ещё предстоит изучить.

Спасибо, что дочитали до конца! 

(Siem Reap province, февраль 2015)

Вдохновения Вам!

Ваша Солнечная *)

New Year's resolutions // Обещания самому себе на Новый год

Вот до чего дошла - resolutions слово знаю и понимаю, а как найти подходящее словечко на русском?.. Гугл предлагает "цели", но я бы сказала, что по смыслу больше подходит "обещания, данные самому себе"*)

Всю жизнь я была как та самая Бриджит Джонс - исписывающая странички в онлайн-дневниках и листы блокнотиков списками этих самых обещаний - а ля "с Нового года я начну/перестану.."

Такой оптимистичный, полный надежд список! Вот уж теперь-то я соберусь и!.. Вот уж теперь-то я покажу самой себе (и, конечно же, другим), какая я!.. Вот теперь-то я стану предъявлять высокие требования к своей силе воли!.. Какой же классной я стану к концу следующего года - вы только почитайте этот список!..*))
Знакомая и, на самом деле, болезненная для многих тема?..

Так вот...

ФИГНЯ ЭТО ВСЁ!

1084393% этих обещаний не будут выполнены!! Даже если какие-то из них ты будешь исправно соблюдать первую неделю.

Я такой человек - мне нужно себя пинать. И я поняла, что если откладывать пинки, то и исполнение дел будет откладываться на вечное "потом".
Да, очень круто и действительно вдохновляюще начать что-то делать с Нового года.
Но намного круче и, что самое главное, действеннее - начать _сегодня_

Особенно чётко я понимаю и чувствую резонные доводы к этому _сегодня_ на данный момент, находясь в Камбодже. Чтобы другие прочувствовали:

За окном солнце, пальмочки, жара.. Я, как всегда, в майке, налегаю на воду, чтобы не отключиться из-за обезвоживания... Кхмерам на Новый год параллельно, завтра на работу (но к слову благодарности школе - 1ого и 2ого всё же буду отдыхать).. короче говоря, праздничного настроения и ощущения, что "нечто особенное" случится завтра - нет.

(вот такой вот нонсенс сейчас вокруг творится.. кто вообще эти люди, которые мечтают провести Новый год в тёплых странах?! вот уже обещание себе "на все последующие новые года" - жить в стране, где зимой холоднее, чем в Камбодже!..)

С одной стороны "грустняво" вроде бы (Новый год мой любимый праздник, я тоскую по предновогодним хлопотам с семьёй, по ёлке в гирляндах и по маминому праздничному столу, по снегу и т.д. и т.п.), а с другой стороны - нет каких-то иллюзий, нет желания оставить что-то на "следующий год". Есть желание сделать что-то ПРЯМО СЕЙЧАС.

Я обожаю списки! Я и сейчас себе написала список на внезапно освободившуюся вторую половину дня. Потому что мне нравится перечёркивать сделанные дела и потом, вечером, убедиться, что "я молодец" и "вон сколько всего переделала". Причём мне нравится добавлять в список даже такие "маленькие" дела, как написать пост в блог или почистить серебряную подвеску. Даже если это займёт всего 5 минут, это всё равно маленькое дело, и оно здорово порадует меня при перечёркивании (такое сладкое удовлетворение).
Так вот, в моём списке (каждый день!) теперь стоят, например, изучение и практика итальянского. Сколько же я это откладывала, ведь стремление выучить какой-то второй язык появилось ещё (только подумать!) летом 2013 года (!!!) И только сейчас я взяла себя за шкирку и сказала "Дорогая моя, пора".
Ещё я начала делать зарядку каждый день, 20-30 минут. Я поняла, что бессмысленно ждать "чуда" в виде покупки абонемента на фитнес (я даже не уверена, что в Сием Рипе они есть) или "вдохновения" на часовую аэробику, скачанную с торрента. Хватит, хватит откладывать! Передо мной не стоит задача сбросить вес, я не собираюсь (пока что) бежать какой-либо марафон; так что главное моё стремление - сохранять себя в бодром теле; чтобы спина не болела (появляется такая проблема при не слишком активной работе); чтобы просто заряжаться позитивом от самой себя в зеркале, скачущей под любимую музыку. И чисто психологически мне гораздо проще что-то делать каждый день, но по 30 минут, чем два раза в неделю, но по часу...
Так вчера было лениво это делать, особенно вечером, особенно когда вырубило электричество, и противный внутренний (ядовитый такой) голосок одного из моих демончиков сказал "Может не надо, а? Может, завтра? А ещё лучше, начать каждодневить с Нового года..." Но я как представила себе, что ещё одно прекрасное начинание превратиться в ничто... Сразу включила любимую музыку и с удовольствием "поскакала".. "Через 'не могу' " (в последнее время в связи с работой часто вспоминаю своих школьных учителей, некоторые-таки выдрессировали меня и, если честно, за многие вещи я искренне благодарна - кто бы мог подумать).

Маленькие победы, да, над человеческой ленью и укладом жизни, которым жила много лет. Люди-таки меняются, и я сама себе это подтверждаю на собственном же примере в последние два года. Люди меняются, когда у них самих есть желание измениться. Поэтому нельзя никого слушать, нужно верить в себя и свои силы и ДЕЙСТВОВАТЬ.

Есть, конечно, такой побочный психологический эффект "по секрету всему свету" - когда рассказываешь кому-то, что собираешься что-то делать (или начать делать), и из-за вербального "осуществления" задуманного, мозг начинает обманывать самого себя и относит данное происшествие к уже случившимся.
Это в копилку к тому, что на самом-то деле "по секрету всему свету" должно работать в русле "теперь я рассказал всем, теперь у меня есть свои 'наблюдатели', значит, не отверчусь и сделаю". И ведь это в большинстве случаев работает, только нужно быть осторожным с побочными свойствами.
Для себя я решила, что есть вещи, которыми если я поделюсь, будут вызывать во мне большЕЕ желание их делать (например, объявить, что я перестала есть мясо), а есть что-то более личное (и очень часто - важное), что лучше сохранить в секрете (или поделиться только с самыми близкими), отчего продуктивность (может быть, зависящая от желание "удивить весь мир"?) только повышается.

Тот я ещё недопсихолог (вполне себе в прямом смысле - психологии было на курсе полно, а в корочке написано другое), так что "лицам до 18 лет повторять увиденное советую только в присутствии родителей" *)))

Всем добра и Счастливого Нового года!!!